Цикл из шести занятий, с которого необходимо начинать практику йоги Айенгара. Здесь ученик знакомится с общими понятиями практики йоги, с особенностями метода Айенгара, получает общее представление о том, как проходят занятия, знакомится с основными позами, используемыми на уроках терминами и словесными формулами, здесь озвучиваются основные правила работы с телом. Данный класс особенно подходит для того, чтобы задавать вопросы. Не торопитесь "проскочить" этот класс, даже если Вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление. Часть информации, которую Вы получите, дается только в этом классе. Поэтому те, кто уже занимается йогой какое-то время, иногда приходят на подготовительный курс, чтобы освежить свои представления об основах практики. Мы рекомендуем Вам не пропускать занятия данного цикла, для Вашей безопасности на занятиях следующих уровней и понимания работы в классе. Самой удобной формой для занятий будет футболка и шорты \ лосины, чтобы преподаватель мог видеть работу и исправлять ошибки Вашего тела. Не одевайте мешковатую и объемную одежду. Сменная обувь нужна только для перемещения внутри центра, занимаемся мы на ковриках без обуви и носков. Продолжительность каждого занятия – 1,5 часа. Во время прохождения подготовительного курса можно также посещать занятия Уровня 1.