Общий класс, предназначенный для учеников любого уровня подготовки без серьезных проблем со здоровьем.

"Йога в обед" - это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы, улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня.

Класс включает в себя практику основных (базовых) поз стоя, сидя, изучение и практику перевернутых поз - Сарвангасаны (стойка на плечах) и Халасаны (Поза Плуга), а также обучение основам релаксации. Это занятие будет полезно как женщинам, так и мужчинам.