+7 (343) 257-60-78

Онлайн-запись

Адрес:
Екатеринбург, ул. Куйбышева 55а, 2 этаж

Пробное занятие

Виды программ

Интенсив
Продолжительность — 120 мин

Класс для тех, кто регулярно занимается более года и имеет достаточно зрелую практику.

В программе класса углубленная практика базовых поз (позы стоя, наклоны вперед, назад, скручивания), сложные прогибы назад, сложные скручивания, балансы на руках, вариации в перевернутых позах. В последнюю неделю каждого месяца - практика пранаямы.

Интенсивность заключается не в количестве выполняемых асан, а в глубине и тщательности проработки поз. Работа в позах ведется на более тонком уровне: движение кожи, глубоких мышц, отдельных точек. Это возможно только при спокойном и сосредоточенном состоянии сознания. Условиями для такой работы являются освоенная базовая программа, подготовленное и измененное посредством практики тело, более внимательный и стабильный ум.

Серьезная и тонкая работа требует больше времени, поэтому занятия в интенсивном классе длятся 2 часа.

Стоимость одного занятия — 1000 рублей.

По абонементу — 500 рублей.

Ближайшие занятия: