Как и во всех остальных классах, программа изменяется здесь от недели к неделе, так что Вы сможете освоить разные категории асан, основной рабочий акцент которых направлен для активизации двух первых энергетических центров (корневой и сексуальной чакры).

Практика асан выстроена с целью профилактики женских и мужских заболеваний гинекологического и урологического характера.

Также этот класс будет интересен тем, кому требуется растяжения мышц ног. Это улучшает состояния вен, артерий и сосудов ног, активизирует циркуляцию крови в области таза, обеспечивая лучший отток отработанной крови от органов малого таза и приток свежей. Умение корректно выстраивать положение таза, обеспечит правильное положение органов живота и поясницы, что помогает разобраться со многими проблемами и заболеваниями этой сферы, избавляясь от внутреннего напряжения и сжатия.