Класс предназначен для активных учеников без серьезных проблем со здоровьем.

Занятия в классе включают в себя, помимо привычного выполнения асан, динамичные комплексы поз, что позволяет повысить жизненный тонус, укрепить мышцы, поднять настроение и постепенно сбросить лишние килограммы.

Для усиления эффекта рекомендуется также посещать другие классы, соответствующие вашему уровню практики.

Занятие не рекомендуется посещать женщинам во время месячных.