Предназначен для тех, кто ощущает напряжение, скованность и боли в какой-либо части спины (пояснично-крестцовом отделе позвоночника, тазовом поясе, грудном и шейном отделе позвоночника) и хотел бы уделить особое внимание этим участкам тела, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В программе используются позы (и их вариации), направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на проблемные участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. Однако рекомендуется посещать класс в период ремиссии и воздержаться от посещений в период обострения, так как в этом случае необходима индивидуальная программа и занятие в группе может не привести к улучшению состояния. До первого посещения класса необходимо заполнить анкету и обсудить с преподавателем свою проблему.