Екатеринбург
Куйбышева, д. 55
+7-343- 257-60-78

Расположение центра

Тренинговый центр работает:


Пн, Вт, Ср, Чт, Пт — с 07:00 до 22:00
Сб — с 7:30 до 14:30, ВС — с 10:30 до 15:30.

Записаться на занятие

Виды программ

Ширшасана и Сарвангасана
Продолжительность — 90

Этот класс позволит структурировать знания по перевернутым позам и освоить их настолько, чтобы они приносили освобождение телу, уму и духу.

Помимо Ширшасаны (стойки на голове) и Сарвангасаны (стойки на плечах) будут разбираться и прорабатываться Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Пинча Маюрасана (стойка на предплечьях).

Любые классы по йоге подразумевают освоение перевернутых положений, но на этом специальном классе будет обращено особое внимание на то, как работа с остальными категориями поз готовит к перевернутым. Будет разобрано, какие позы должны быть проработаны предварительно, как развить баланс подвижности и силы в руках, необходимый для того, чтобы перевернутые позы были эффективными!

Класс подходит для людей, имеющих не менее 3-х месяцев практики йоги Айенгара. Класс не подходит для посещения женщинами во время менструации. При наличии особенностей здоровья (травмы, операции, нарушения в костной структуре тела, хронические болезни внутренних органов) необходима предварительная консультация с преподавателем.

Стоимость одного занятия — 500 рублей.

По абонементу на 12 занятий — 300 рублей.

Ближайшие занятия:
Суббота, 08.00 - 09.45